合気道 「眞武館」(枚方、高槻、島本)

合気道 「眞武館」島本道場

昨夜は 合気道 「眞武館」島本道場での 合気道 指導日でした。

稽古参加者は、Ｍ野さん、Ｔ野君、Ｉ田さん、Ｎ橋さん、Ｔ良さん、至誠館Ｍ田さんでした。

昨日も杖と木剣を用いた準備運動の後に入念に四大理合いと共に「体の転換」を稽古いただきました。

合気道 四大理合い

合気道 における四大理合いとは、

1. 正中線の理合
2. 間合いの理合
3. 中心取りの理合
4. △○□（イクムスヒ、タルムスヒ、タマツメムスヒ）の理合

です。

これらの理合を理解して体現するための稽古を最近の我が 合気道 「眞武館」道場での基本稽古としております。特に最近は「体の転換」の稽古での意識付けを課題としております。

チャリとラジオ体操

昨日の記事にも書きました様にクロスバイクを先の日曜日に購入しました。安価なものですがオールアルミのフレームに２４段変速と装備は充実しております。昨夜も稽古後の深夜近くにライディングして汗を流しました。

また、これも以前に書きましたが、家内が購入した「ブタさんののラジオ体操」という、見た目はブタの貯金箱の様なのですが、鼻の部分を押すとしゃべりだし、長押しをすると「ラジオ体操第一」を流してくれます。

最近はこれにはまっており、会社の始業時にラジオ体操第一を行う上に、自宅でもこのブタさんを利用して体操を致しております。

このラジオ体操は、年初に痛めた僧帽筋のリハビリによく効き、おかげで短期間で全快しました。それ以来、この腕回しの多い体操を続けております。背伸び運動も多いので以前から痛めていたアキレスけん炎も良好になって参りました。

さすがに国民体操です。改めて見直しました。

これらの新兵器でメタポ体質に終焉を打とうとしております。数ヵ月後が楽しみです。

２０１８年の本日迄の 合気道 稽古時間／ 合気道 稽古日数２８４時間／１０５日