合気道 誕生日ラッシュ(20180829)

合気道 健康維持

20180825マナベ家具ソファー 豚のラジオ体操昨日の記事に記載いたしました通り、昨夜もクロスバイクでのライディングと「体操ブーブー」でのラジオ体操で健康維持に努めました。普段 合気道 で鍛えている個所と異なる筋肉などを鍛え、もみほぐしているようで、なかなか運動後は爽快な気持ちになる事が出来ます。

慣れた 合気道 とは勝手が違いクロスバイクの方は、まだまだ24段変速の使い方がぎこちなく、それ以上にサドルとの相性合わせにはライド時間がまだ少ないのでお尻が悲鳴を上げております。なるべくドカッと座らないようには気を付け、座り方の工夫をしながらのライドです。

直ぐになれると思いますが、それまでは毎日の鍛錬が必要です。(笑)

誕生日ラッシュ

本日は長男の33回目の誕生日です。我が一族は、なぜか誕生日が近隣に近づく傾向があり、今回は27日の姪、本日の長男、明々後日9月1日が家内の誕生日です。

9月2日の日曜日に長男家と次男家が集まって長男と家内の誕生日を祝うことになっております。

さて、朝の4時50分起床の私にとって、最近は起床時はまだ真っ暗という季節になってきました。

夏も過ぎて大好きな秋となります。スポーツのシーズンです。

クロスバイクだけでなくBMW K1600GTLでのツーリング出撃も楽しみな季節です。

明日は 合気道 「眞武館」ふれあいセンター道場での 合気道 指導日です。ポジティブなわくわく気分で本日も一日頑張りぬきたいと思います。

2018年の本日迄の 合気道 稽古時間/ 合気道 稽古日数284時間/105日

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