昨夜は、合気道「眞武館」ふれあいセンター道場での合気道指導日でした。
昨夜の稽古参加者は、T尾さんと初心者の松下さんご夫婦でしたので、さらなる基本動作と基本技の稽古をT尾さんにアシステントをして頂きながら手取り足取りで行わせて頂きました。
いつもの様に「体の転換」から始め、「裏三角」の立ち方と「正中線」として一本線の中心に立つことを維持した前進、後進、体の転換による盤石な歩み方の稽古。ここでは脱力の基本として膝の力を抜いて腰を落とすことの重要性についての理合もいつもの様に説明させて頂きました。