暑気払い(20160705)

連日灼熱の真夏日が続きますが、熱射病等にかからないようにご自愛願います。

私の方は、今年の暑気払いは合気道の稽古で行う事に決めました。会社統合で超多忙になって以来、毎日稽古を行ってきた習慣を二年ほど前にあきらめ、それ以来、月・木の合気道「眞武館」道場での合気道指導各二時間と土曜日午前2時間、午後4時間の計6時間、つまり1週で3日、4道場、合計10時間の稽古で頑張って参りました。

ところが最初の企業統合からは7年、超多忙な仕事中心の生活となり、精神衛生上非常に苦しくなってきたため、先週月曜日から2年ぶりに毎日稽古を再開いたしました。

土日の夏合宿を挟んで昨夜で連日9日間の稽古を行いましたが、体力的には疲れも出ず、一日の終わりには頭脳労働による頭の疲れや精神的な疲れと身体の疲れが一致するためか、睡眠も以前の様にぐっすりととれるようになりました。

精神的にも爽快で毎日気分も上々です。多くの親しい合気道の仲間たちと同じ時間を過ごす事も妙薬になっているようです。

仕事の夢も見なくなり、夢の中の仕事で悩んで目が覚めて眠れなくなる様な事も無くなりました。

連日の熱帯夜も上手く乗り越えております。

ここは、無理をしてでも仕事の密度をこれまで以上に高めて何とか時間を作り、毎日稽古を維持して行きたいと思います。先に記載致しました様に、今年の暑気払いは合気道の稽古と決めました。頑張って超多忙なこの夏を合気道と合気道の仲間たちと共に乗り越えて参りたいと思います。

ただ、連日の汗でびしょ濡れの合気道着の着用で二の腕に汗疹が出来始めました。清潔を保って少しケアをしなくてはなりません。

2016年の 本日迄の稽古時間/稽古日数=240時間/80日

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