先だって記載致しました様に、朝風呂派をやめて就寝前に入浴する習慣に新年より切り替えました。その効果として、朝、起床して寝間を出たときの肌のすべすべ感が全く違います。本当に気持の良い朝を迎える事が出来ます。３０年間も損をしていたような気がします。また、朝のバタバタした時間帯とは異なり、夜は後は寝るだけですから、ゆったりと時間をかけて入浴することが出来ますのでストレス解消にも良いようです。
もう一つの利点が、出社時間が早まった事です。もともと６時３０分過ぎには自席についておりましたが、現在は６時２０分には席についております。
今年に入って、朝風呂派をやめて、就寝前に入浴するように生活リズムを変えました。そのおかげで、目覚めたときにはお肌がすべすべで、こんなにも肌の調子が変わるのかと約３０年ぶりの就寝前入浴の効果に驚かされている今日この頃です。
朝の起床時間は４時５０分のままですので出社時間が３０分ほど早まり６時１５分には自席に着く事が出来る様になりました。
私共、合気道「眞武館」道場の活動の場である大阪府三島郡島本町は、ウィスキーで有名なサントリー山崎工場の所在地でもあります。
ＮＨＫの朝ドラ「マッサン」でもご存知の方は多いかとは思いますが、三川合流の地であり、冬場は天王山越えの北風により寒さ厳しい地でもあります。
昨日来の大雪で、舞鶴の孫惟人君も高槻の孫日奈乃ちゃんも生まれて初めての積雪に大興奮だったようです。それぞれの家の前に雪だるまを作った画像が目を楽しませてくれました。
今朝も５時代の高槻の自宅近辺は道路が真っ白な状態で多少凍結しておりました。自家用車で道を選びながらＪＲ高槻駅まで無事到着しましたが、家内は自宅までうまくたどり着けましたでしょうか？
昨夜は、合気道「眞武館」ふれあいセンター道場での合気道指導日でした。
昨日の稽古参加者は、Ｔ尾さん、Ｍ田さん、Ｍ田さん、Ｉ田さん親子３名でした。少年部を含めビギナーの方が多かったため、表題の通り、「入り身転換」について、じっくりと腰を据えた基礎稽古としました。
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