昨夜は、合気道「眞武館」ふれあいセンター道場での合気道指導日でした。
稽古参加者は、Ｔ尾さん、Ｍ田さん、Ｉ田さんご一家でしたので、今回も基礎動作と基本技の稽古としたしました。
基礎動作である「体の転換」から「腰の転換」につないでの「逆半身片手取り四方投げ」は、最初に指導する基本技として既にお教えしており、また、小手返しの手の取り方や一本橋の上で成す「小手返し」についても指導して参りましたので、一部の基礎動作はその復習となります。
一昨日より、会社帰りに久しぶりに家内に自家用車で迎えに来てもらっています。
昨夜も家内の足の調子が良く、学校へはタクシーで参りましたが、校長先生と教頭先生の許可を得て、しばらくは自動車通勤を認めて頂けたようで、夜のお出迎えもしてくれました。
ただ、連絡が悪く、私が通勤バスに乗って、スタート間際に高槻駅に着いたとの家内からの連絡があり、結局自宅近くのバス停までバスに乗って、その近くのスーパーで家内の車と待ち合わせする事になりました。
ここ数年間の私の睡眠時間は、大体４時間半くらいじゃないのでしょうか？
歳をとって、「年寄りの早起き」になってしまったのか、少し早めに寝てもそれだけ早く目覚めてしまいます。
大体１２時半に寝て４時５０分には目覚まし無しでも目が覚めてしまいます。１２時に寝ると４時半には目覚めます。今朝などは１２時半に床について４時半に目覚めました。睡眠時間は４時間丁度です。
ただ、１０時くらいから少なくて３０分、多い時は１時間ほど転寝している事も度々あります。それを入れると４時間半から多くて５時間半と言うのが本当の睡眠時間と言う事なのでしょうか。家内によると昨夜も入浴前に１時間近く転寝していたとの事ですので、結局睡眠時間５時間だったのでしょう。
昨夜は合気道「眞武館」島本道場での合気道指導日でした。昨夜の稽古参加者はＴ尾さん、Ｍ野さん、Ｍ田さん、Ｈ田さんでした。
昨夜も合気道の基礎動作と基本技の稽古を徹底致しました。
正面打ち一教は、合気道の基本中の基本である理合の集合体です。「正中線を守る」、「剣の斬りあげ斬り下げ動作」、「気結び」、「素直な力と脱力（抜き）」、「体捌き」と履修すべき理合は山ほどあります。
家内の足の怪我の方がずいぶんと良くなって参りました。家の中ではほぼ松葉杖は無くても移動できる様になりましたが、まだ階段は手すりに寄りかからないと無理なようです。
今日からタクシー通勤で学校にも参ります。明日、先週末のＭＲＩ検査の結果診断となりますが、ほぼ大丈夫なようです。
訪問者＞今日 : 244
訪問者＞昨日 : 723
訪問者＞月別 : 33949
訪問者＞合計 : 1037784
オンライン数 : 4