合気道 「眞武館」(枚方、高槻、島本)

本日は朝一番からから 退職手続き の為に自社本社へ参ります。今近くの新大阪駅ですが、コロナウイルスの影響で人はまばらです。改札口前の店舗は、ウイルス対策の為なのか軒並み店舗自体が壁で閉ざされて只の通路になっています。コロナ禍前から改装をしていたのでしょうか？新大阪は久しぶりなので詳細はわかりません。 «退職手続き の為の出社(20200421)»の続きを読む…

本日より私も自宅にて テレワーク となりました。最初からテレビ会議で午前中を過ごしました。外出自粛による自宅での週末休暇を含め、このままでは運動不足となりそうです。そのため、運動代わりに昨日は 合気道 「眞武館」本部道場建築でのリフォームの練習も兼ねて自宅廊下部分の壁紙のクリーニングをしてみました。 «テレワーク が始まりました(20200420)»の続きを読む…

非常事態宣言後の通勤事情 ですが、昨日非常に快適になったと報告いたしましたが、日が経つにつれて乗客数はますます減少しており、出勤時も帰宅時も共に余裕で座席に座れる上に隣との間も一人分ずつ間隔を空けて密接しない状況も保てております。また、換気の為に一部の窓を開けていますが、春めいて気持ちの良い風です。 «非常事態宣言後の通勤事情 (20200417)»の続きを読む…

二晩続け昨夜も 熟睡 出来ました。睡眠導入剤投薬も二日目ですがぐっすりと眠れて目覚めも爽やかでした。睡眠パターンの定着が出来そうですので今夜は投薬をやめて、早寝早起きの生活パターンを取り戻したいと思います。昨夜も就寝前には投薬をしなくても眠くなっておりましたので上手く悪癖からの脱出が出来そうです。 «熟睡 の習慣づけに向けて(20200416)»の続きを読む…

最近コロナウイルスによる大恐慌や離職とビル購入等の複合的な要因に加え、 合気道 の稽古が出来ずに運動不足になった事もあり 不眠症 に陥っております。寝る前の晩酌によるお酒の力を借りて眠っていた時期もあったのですが、最近はそれも効かなくなり、床に入ってから色々な問題点や解決策等の思いが巡りなかなか眠れません。 «不眠症 との闘いと運動不足 (20200415)»の続きを読む…