不眠症 との闘いと運動不足 (20200415)

最近コロナウイルスによる大恐慌や離職とビル購入等の複合的な要因に加え、 合気道 の稽古が出来ずに運動不足になった事もあり 不眠症 に陥っております。寝る前の晩酌によるお酒の力を借りて眠っていた時期もあったのですが、最近はそれも効かなくなり、床に入ってから色々な問題点や解決策等の思いが巡りなかなか眠れません。

合気道 「眞武館」本部道場建設問題は、一応の見積もりも揃い、いよいよ業者を決定する段階まで参りましたが、これも多くの問題を抱えております。

やっと重要事項説明書瑕疵問題は解決したものの最低四軒分の賃貸ワンルームを運営しなくてはならないのですが、この時期にお金をかけてリフォームを行っても借り手が見つからなければ無駄な投資になります。

そこで退職後にDIYで大方のリフォームを行うことも視野に入れておりますが、どこまでを業者にして頂き、その業者をどこにするか等が 不眠症 の原因の一つとなっております。

外壁や屋上、各ベランダの雨漏り対策と塗装については金額的には折り合いがつきそうですが業者が決まりません。

一階駐車場の雨漏り痕のある天井とそこに敷設された電線等の漏電の有無の確認もどうやって行うのか?

使用していないことが濃厚の受水槽と配水ポンプは、本当に利用しなくて四階まで水道水が揚水されるのかといった問題などがあります。

また、 不眠症 の原因は、問題点だけではなく、新道場開設と賃貸ワンルームの運営についての明るい未来に小学生の遠足前のようにわくわくして眠れなくなることも多々あり、これも原因の一つであります。

昨日は「睡眠導入剤」と言うものの世話になってみましたところ、熟睡が出来たようです。本日は快適な朝を迎えられました。今しばらくはこのようなお薬のお世話にならなければならないのかもしれません。

極力薬の使用頻度を減らし、なるべく運動をするようにして今の 不眠症 との闘いと言う悪い状態から早期に脱出しようと思います。健全な生活習慣を取り戻すことが一番ですから。せっかくダイエットに成功した体重も元に戻ってしまいましたしネ。(笑)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。