不規則(20150910)

お盆休み以降、日々の暮らし、特に就寝時間が不規則になってしまっております。

寝不足なので宵寝をしてしまい、結果、本来の就寝時間に目がさえてしまって眠れずに、翌日も寝不足になる。

朝五時前に起床しているので、なかなかこの不規則な生活リズムから抜け出せないでおります。

以前なら宵寝をせずに就寝時間まで体力が持ったのですが・・・・寄る年波には勝てないのか、いつの間にかソファーで気絶するように転寝をしてしまいます。

今日こそはと思うのですが・・・・

今夜は合気道「眞武館」ふれあいセンター道場での合気道指導日ですので、9時過ぎに帰宅後の夕食となります。それからすぐに寝れば何とか寝不足も解消しそうです。

今日の稽古は出来るだけ体力を消耗してぐっすりと朝まで熟睡できるように心がけたいと思います。

本日は二番弟子S木さんが久しぶりに稽古に出てこれそうだとの事、楽しみにして今日のお仕事も頑張ります。

では、明日の朝は寝不足解消後の爽やかな気持ちでこのブログ記事を書いている事を思い描きながら一日を張り切って参りましょう。

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