食べすぎです(20150221-22)

2月21日(土)は、久しぶりの午前午後通して6時間の合気道三昧の日となりました。

午前中はBMW K1600GTLで高槻市立芝生相貌スポーツセンター体育館に参り、門川師範のご指導による高槻市合気道連盟主催高槻市民公開合気道教室で汗をかいての稽古でした。

午後はいつものように家内にSLK200KOMPRESSORで送り迎えしてもらっての高槻市立古曽部防災公園体育館で、4時間の稽古指導をさせていただきました。

いつものように一教正面打ち動作の鍛錬を中心とした稽古とさせていただき、最後は剣取りと杖取りの技も久しぶりに稽古いたしました。

翌日の日曜日は家内が休日出勤となり、ゆっくりさせてもらいましたが、夕方から長男が嫁と孫を連れて遊びに来てくれました。

孫の日奈乃もだんだんとおしゃべりになってきて、色々とおしゃべりをしてくれます。一緒にNHKの子供番組で踊ったり、家内が借りていた「アナ雪」のビデオを鑑賞したりしながら休日出勤の家内の帰りを待って、自宅で豚しゃぶの鍋を楽しみました。

先週の木曜日に「金の豚」その2日ほど前に焼肉「七輪」、そしてこの日の自宅鍋と、少し食べすぎです。

ズボンのホックもかなりきつく成って参りました。(^^;

相続税の申告もあって3日連休でしたが、合気道以外は家でカウチポテトを決めておりましたので、ケーブルテレビのオンデマンドの米国ドラマはたくさん見れましたが、おなかの脂肪もけっこう増えたようです。

さって、本日の合気道「眞武館」島本道場からやせるためにがんばって稽古にいそしみます。次男がセットしてくれた腹筋マシーン「ワンダーコア」もちゃんと使っています。二人目の孫と5月に対面するまでにおなかの脂肪をなくします。

2015年の 本日迄の稽古時間/稽古日数=48時間/16日

 

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