睡眠不足(20140507)

昨日は三時半起床でゴールデンウィーク中の宿題を片付けてからいつもの時間に出社いたしました。

前夜は早くに床に就いたのですが、夜明け前の起床が祟ってか、退社時間にはひどい頭痛に悩まされる事になりました。

帰宅の為に更衣を行っている間も頭痛がひどく、高槻市バスでJR高槻駅から自宅最寄のバス停までの10分間が特にひどく、頭痛で目も開けられない状態になりました。仕事が情報システム関係なのでディスプレイを見つめる為、寝不足状態で目を酷使したのが災いしたのでしょう。目を開けると熱っぽい目が痛くて開けておられません。バスに乗っている間ずっと頭を抱え、目頭を押さえておりました。

居眠りをしたいのですが頭痛が激しすぎて眠る事もできませんでした。

頭痛をこらえながらバス停から自宅まで歩くのも大変でした。帰宅後は頭痛薬を服用して倒れこむように掛け布団だけ用意してソファーで転寝しました。

目が覚めると3時間ほど寝ておりました。9時過ぎになっており、テレビをつけたところで家内が仕事から帰ってまいりました。

服用した頭痛薬が効いたのか、それとも転寝が効いたのか分かりませんが、遅い夕食を食べる時には頭痛も解消しておりました。

ゴールデンウィーク中に録画しておいたスター・ウォーズ・エピソード2の続きを見て10時半には再度眠りにつきましたので今朝は4時50分にiPhoneの目覚ましアラートが鳴る10分前に気持ち良く目覚めました。

朝食後、一番風呂に入って出社いたしましたが、本日は昨日と打って変わって本当に心地よく出社できました。

本日は大切な会社幹部へのプレゼンテーションがあります。昨夜の頭痛に報いる為にも今日も頑張って仕事をこなします。

さて、今夜は合気道「眞武館」ふれあいセンターでの稽古指導日です。

仕事の後も楽しみです。

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