合気道 「眞武館」(枚方、高槻、島本)

ここの所、会社帰りにほぼ毎日合気道の稽古を行い、土曜日に７時間稽古、もしくは土日連続の午前中稽古と充実した合気道ライフを謳歌しておりますが、疲れからか、夕食後直ぐにソファーで寝入ってしまい、深夜２時３時に目覚めて二度寝したり、朝４時ごろから起きていたりと、少し変則的な睡眠のとり方となっておりました。

今朝、深夜３時３３分に、寝床の中でいきなりふくらはぎが痙攣。コムラがえりです。ものすごい痛みの中で目が覚めました。

横で眠る家内に気をつかって、声を上げずに七転八倒していたのですが、どうにもならず、妻を起こして足の親指を曲げて痙攣をとめてもらいました。

睡眠中にいきなりコムラがえりになったのは生まれて初めてです。寝起きにあくびをして足を伸ばした途端と言うのは過去にもありますが・・・・

この日曜日は終日ソファーに寝っころがり、カウチポテトを決め込みました。なんだか体中の疲れが取れたようで、いったい今日は何時間寝たのでしょうか？

体中がすっきりしました。