オミクロン に負けないぞ

オミクロン との闘い

オミクロン 株大流行の中、眞武館道場の姉妹道場でも罹患者が出てしまいましたが幸いにも、合気道での罹患ではなく家庭内クラスタとの事でした。これまで合気道での鍛錬により肉体を鍛えて参りました。

しかし、それだけでは勝利は出来ない様相です。

いよいよオミクロン との戦いです。

その様な中では、これまで以上に防衛策の徹底が必要です。

ですから毎朝の検温や稽古前後の入念な手洗い、うがい、洗顔、手先の消毒とマスクの常用の徹底が唯一の武器です。

道場の換気や保湿も必須です。

今後とも、道友どうし、気を配ってスキのない暮らしや社会生活をしていかなければなりません。

【ダイエットの記録】

項目

2021年
8月30日

2022年
1月31日
ダイエット
結果
体重82.2Kg66.6Kg-15.6Kg
体脂肪率29.4%22.3%-9.5Kg
筋肉量34.3Kg37.6Kg+3.3Kg
腹囲102Cm78Cm-24Cm

【稽古の記録】

2022年の稽古日数と稽古時間:22日/63時間

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