睡眠時間と入浴(20170405)

今年に入ってから、超多忙な日々に拍車がかかり、合気道指導の日を含め、ほぼ毎日帰宅は夜の10時前となっています。

合気道の日は、島本町を出るのが9時過ぎですので、帰宅途中に家内と食事をとると10時半ごろの帰宅、真っすぐJRで帰っても9時半過ぎになります。

仕事の方も連日9時過ぎまで会社におりますので、帰宅は10時前です。

朝は4時50分起きで6時15分から6時半前後には机に座っておりますので、一日の内の大半を会社で過ごしていることになります。

帰宅後に食事をしていますと、就寝までの時間はほとんどありません。その時間帯に撮りだめたテレビ録画を見て、特にNHKの英会話番組を見てから就寝しますので入浴時間をどのようにして捻出するのかが課題になります。

就寝前になるべく入浴したいのですが、結局昨夜も就寝時間を優先して、今朝は朝風呂となりました。

寝る前に入浴すると朝起きたときに顔の肌や髪の毛の具合が非常によく、肌はすべすべでしっとりとしており、髪の毛も柔らかで非常に感じが良いのでなるべく就寝前の入浴を励行したいと思っております。

さて、月曜日より義母が我が家に長期逗留しています。義父が無くなってからさみしくて仕方がないとの事で今年は3度目の長期滞在となりました。我が家へ到着後、ちょうどお腹の具合が非常に悪くなられたので家内が看病して病院にも付き添って参る事が出来ました。昨夜で丸二日何も食べていないとの事。(実はお昼に天ぷらうどんを食べられたそうで、お腹を壊していたのが悪化されたようです。)

家内が仕事を今月からやめましたので、義母の看病をするために手が空いたような不思議な縁を感じます。

私の方は父も母も他界しており、義父もなくなりましたので最後の親ですから大切にしたいと思います。

さて、本日も朝一番にアメリカとの電話会議です。その後も重要会議が続きます。今日も頑張って参りたいと思います。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。