合気道 「眞武館」(枚方、高槻、島本)

ここ7年間、勤務先では会社統合が続いており、現在では全５社の統合を経験させて頂いております。

実際には３社なのですが、今回の統合先は数年前に２社統合されたばかりですので、５社統合と考えております。業界再編成の大きな波の中にいるわけですが、私の率いるセクションはＩＴ部門ですのでシステム統合に明け暮れる７年間であり、この先まだまだこの作業は続いていきます。

その為、超多忙な日々を過ごしているわけですが、共に働く会社の仲間たちには頭が下がる思いです。

色々なＩＴベンダーの方々も常駐状態でご一緒にお仕事をさせて頂いておりますが、非常にハードな環境の中、こちらの方々も仕事仲間として足を向けては眠れません。

この様な超多忙な仕事の合間を縫って合気道が出来る事にも感謝しております。

ただ、日々非常に夜更かしとなっており、食事も夜の１０時過ぎになる事が多いため、健康管理に工夫が必要です。

合気道を続けておりますので、健康管理の一環にはなりますが、その他の面でも色々とトライを続けております。

食事も超空腹になってから深夜にとるため、これまではがつがつと食べて過食になっておりました。三食とも腹八分目以下に抑える様に最近は頑張っております。その成果が出て３ｋｇほどやせて、お腹の方も胴回りが４ｃｍ程痩せました。

加圧パンツやシャツを着用して基礎代謝を高めるような努力も最近始めました。なかなか着心地が良く、姿勢も良くなり、合気道の稽古時も加圧パンツは着用した状態で行っております。最近始めたばかりですので数週間先の状態がどのようになっているのか楽しみです。

後は睡眠時間の確保です。帰宅時間が遅く、それから夕食をとってからの睡眠で、連日１２時過ぎに就寝、４時５０分に起床ですので夜更かしとなり、睡眠不足が続きます。

なるべく早く床に就くようにとは思うのですが、撮り貯めたテレビの録画ビデオ等を見ているとすぐに時間が過ぎます。

毎日、今日からは早く寝ようと思いながら夜更かしを続けております。さて、今日からは必ず１１時過ぎには就寝したいと思います。

帰宅時間も何とか早くなるように努力します、明日は９時まで島本町で合気道「眞武館」ふれあいセンター道場での合気道指導ですので、１０時近くに帰宅となるのは仕方がありませんから、今日こそ仕事を早く片付けて帰宅し、早寝をしたいと思います。