合気道 代稽古
昨夜は、 合気道 「至誠館」道場での 合気道 の代稽古での指導日でした。
私の師匠の門川繁美師範がご多忙と言う事で先週の火曜日に代稽古のご依頼を受けておりました。
合気道 「眞武館」島本道場
昨夜は、 合気道 「眞武館」島本道場での 合気道 指導日でした。
稽古参加者は、至誠館からO本さん、I田さん、Hさん、N橋さんでした。
合気道 と睡眠時間
昨日のこのサイトへの投稿記事でスマートブレスレットというガジェットを使い始めたことを書きましたが、このガジェットは血圧や心拍数の他にも睡眠時間の質を計測してくれます。
深い眠りやレム睡眠の間隔や時間帯の他、就寝中の目覚めの時間も記録してくれます。
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