段級表の作成

合気道眞武館段級表道場開きの時点でコルクボードはお披露目済みでした。しかしながら 段級表の作成 は未完成でした。

段級表の作成

最近は本部道場門下生も増えて参りました。そこでコーナンで仕入れた檜の2ミリ厚の薄板を名札用に切り出して筆を用いた手書きで作成してみました。

結果、手作りながら構想していたものよりも結構立派なものが出来上がりました。

ところが残念なことに画像では白い紙の様に見えます。しかしながら実物はきちんと檜の木目がある板でもう少し見栄えは良いのです。

さて、この段級表をじっくり見渡しても門下生の人数はまだまた少ない感がぬぐえません。しかし、少数ながらも熱心な方々に囲まれて楽しい合気道尽くしの日々を送ることが出来ております。

それぞれのお名前毎に思い入れがあり、眺めているだけでもお一人お一人が愛おしくなります。

この様に手作りDIYでの道場作りにより合気道人生がますます楽しくなりました。

また、本日の本部道場に高校生の方が体験稽古に来られます。新たな道友が増え、段級表の名札が増える様に本日も頑張ります。

20KGダイエット

続いては、定例報告となった20Kgダイエットの進捗報告です。

実は、前回減量が停滞している旨の報告を致しましたが、66.6Kgまでリバウンドしてしまっておりました。しかしながら本日とうとう65.8Kgまで戻しました。

その結果、目標達成まで3.6Kgという線まで戻せました。

本日まで実に5か月半で16.4Kg減量です。ここまで来たのですから何とか残り一週間となった17日の病院での診察までに64Kg代に乗せたいと思います。

【ダイエットの記録】

項目

2021年
8月30日

2022年
2月11日
ダイエット
結果
体重82.2Kg65.8Kg-16.4Kg
体脂肪率29.4%21.8%-9.8Kg
筋肉量34.3Kg37.8Kg+3.5Kg
腹囲102Cm78Cm-24Cm

【稽古の記録】

続いてはいつもの稽古の記録です。

2022年の稽古日数と稽古時間:32日/93時間

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