一ヶ月ぶり

ほぼ一ヶ月ぶりに体重が72キロ台を記録しました。本日至誠館市役所道場での稽古後の速歩帰宅時に体重測定をしたところ72.8Kgを達成いたしました。累積で7.2キロ減です。

ほぼ毎日2.2キロの道のりを出社と帰宅時に往復速歩で歩き、ほぼ毎日合気道の稽古に勤しんだ結果です。11月5日に一度達成した記録にやっと戻りました。

ここのところ、体重が74キロ前後で推移して、なかなか体重が減らなかったのですがやっと80キロからの減量カーブを元に戻せました。

目標値68Kgまでは、まだまだですがこれからも頑張ります。70Kgを割り込めば、ほぼ20年ぶりの快挙となります。

30年前は52Kgだったのに・・・

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