合気道 今度こそ完全復活です(20191204

やっと処方薬を飲みきりました。朝から快調です。今度こそ完全復活しました。が、油断大敵です。定期血液検査では運動のしすぎで筋肉疲労がひどく、これ以上運動負荷を高めると腎臓が障害を起こすそうです。多分歩きすぎです。速歩で一万六千歩以上を毎日踏破しております。数年前は筋肉がついたのに今は筋肉疲労だけです。

本日は 合気道 「眞武館」ふれあいセンター道場での 合気道 指導日ですが、これはそれほど大きな負担にはなっていないはずです。

三十年近く継続してきた事ですので日常生活となっていますから。やはり転職後に始まった通勤時の速歩が悪いのでしょうか?

一日にアンダーシャツ二枚がびしょびしょになります。まあ、 合気道 でも道着は何時もびしょ濡れですが(笑)

速歩も日常生活にもっと溶け込めば大丈夫となるような気がします。もうじき一年が経ちますし、もう少し様子を見ながらこの生活を続けてみます。

血液検査も今回はじめてそのような結果がてましたから検査の時期やタイミングが悪かったのかもしれません。

さて、本日も完全復活で元気に頑張って参ります。

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