合気道 「眞武館」(枚方、高槻、島本)

今朝は、またまたＪＲ架線事故による新快速、快速の運休と遅延で始まりました。

琵琶湖線管内で架線から火花が散り、爆発音がしたとの事で朝のＪＲ高槻駅には新快速と快速がドアを閉めたまま乗客を降ろした状態で停車しており、両方とも運休で回送車と表示されていました。

幸い普通車は時刻通りの運行でしたので、何時もの快速には乗れなかったものの普段乗る普通車の一本後の物に乗る事が出来ました。

朝からバタバタとした始まりになりましたが「飛蚊症」の方は、昨日のＰＣメガネを自宅に忘れた事件にもかかわらず、ほぼ全快状態で、飛蚊症の影も殆ど目を凝らして探さないと見つからないようなところまで参りました。「ひとみの恵み」と「ｖロートプレミアム」、「めぐリズム　蒸気でホットアイマスク」がよく効いているようです。

昨日はＰＣメガネが無いので私の仕事用のモバイルパソコンのディスプレイと外付けディスプレイの両方の色調整をおこなって、ブルーライトを極力落として、ＰＣメガネ越しに見る様なすこし茶色がかった色調にして一日を過ごしました。

これが結構効果があるようで、普段からこの設定で行こうと思いました。ディスプレイの明るさは常に５０％程度に抑え、部屋の明かりもなるべく薄暗い方が目には良いようです。

以前は勉強部屋や仕事部屋は明るい方が良いとした時代もあったようですが、今は、少し薄暗い位の方が目には優しいようです。明るすぎるのは、省エネ環境や健康上、その他にとっても百害あって一利ないようです。

皆さんも上記の様なディスプレイ設定にしてみてはいかがかでしょうか？お勧めです。

さて、昨夜も帰宅は２２時を回っておりました。連日多忙な日が続きますが、本日は我が合気道「眞武館」ふれあいセンター道場での合気道指導日です。

稽古の後は門弟のＨ田さんの「ＣＯＣＯ壱番館島本町国道１７１号線店」のカレーを食べに参りたいと思います。

それらを楽しみに今日も一日頑張り抜きます。