江見師範(合気会6段)によるオンラインセミナーです。
第8回は合気道入門初期のビギナー向けの「杖回しと網代歩き」についての解説です。
眞武館で指導する「基本動作」としての「杖回しと網代歩き」について実演解説となります。
解説の中に出てくる「網代歩き」については当サイトの検索機能による結果記事でも言及致しておりますのでご参照ください。
#合気道 #眞武館 #合気道動画 #高槻市 #枚方市 #島本町 #YouTube #入り身転換反射道 #オンラインセミナー
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江見師範(合気会6段)によるオンラインセミナーです。
第8回は合気道入門初期のビギナー向けの「杖回しと網代歩き」についての解説です。
眞武館で指導する「基本動作」としての「杖回しと網代歩き」について実演解説となります。
解説の中に出てくる「網代歩き」については当サイトの検索機能による結果記事でも言及致しておりますのでご参照ください。
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合気道初心者の稽古方法が今回のテーマです。まずは、何事も学びには最初の心得が肝要です。したがって、初心者の方々は是非この記事を参考にしてみてください。
ただし、それぞれが籍を置かれる道場にはそれぞれの稽古法があります。
そのため、この記事は参考に留め、各道場長の指導方針に従って稽古を進める事が大切です。
合気道は、身体を柔らかくし、相手と合一和合する事が特徴的な武道です。そこで、初心者が稽古を始める際に以下の様な基本的な稽古方法の実践が重要です。
合気道の基本の姿勢と歩き方
合気道では、正しい構えや歩き方の習得がとても重要です。この習得により攻撃された時に速やかに対処する事が出来る様になります。
基本の構えの例
裏三角による半身の構え
武術の基本的な構えについての説明です。また、半身の構えとして裏三角を利用する方法について述べられています。
技術の基本的な要素の練習(投げ技、抑え込み技等)
合気道には、投げ技、抑え込み技等、様々な技術があります。したがって、初心者はこれらの基本技術を稽古し、基礎を固める事が大切です。
合気道の稽古は、単なる身体のトレーニングだけではありません。そのうえで、心身の調和を目的としています。
具体的には、稽古の際には気の流れを重視し、相手との調和を大切にする事が重要です。
また、合気道の稽古は、相手を傷つける事を目的としていない事も覚えておくべきです。
基本的な技術の次は技術を磨くための稽古方法です。以下のような稽古方法があります。
基本技術の反復稽古
初心者が最初に学ぶ技術は、基本的な動作や技術の要素を含むものが多いです。
したがって、基本技術の反復稽古により、技術の習得や精度を高めることが肝要です。
一方で、合気道には、技術だけでなく精神的な側面も重要な要素として含まれています。それにより、以下のような稽古方法で精神力を養いましょう。
合気道の稽古には、特定の道具や服装が必要です。具体的には、以下のような道具や服装を用意しましょう。
合気道の稽古を始めたばかりの初心者には、以下のような失敗がよく見られます。これらには注意しましょう。
技術を完璧にしようとすること
技術を繰り返し練習することは大切です。
しかし、完璧にしようとするあまり、他の技術や稽古方法を疎かにしてはいけません。
比較的危険な技術に飛び込むこと
合気道には危険な技術もあります。
それにより、初心者が無理をして飛び込むとけがをする可能性が高くなります。
焦りによる怪我のリスク
稽古中に焦って動作を急ぎすぎると、怪我をしてしまうことがあります。
そのため、稽古中は慎重に、自分のできる範囲で進めましょう。
具体的には、「初めは丸く、大きく、ゆっくりと」を信条に稽古に臨みましょう。
いたずらに競い合って力むリスク
合気道は力比べや、技の力量の競い合いではない事を知り、常に平常心を保ちましょう。
以上、合気道初心者の稽古方法の解説でした。
それに加えて、合気道の稽古方法は身体的精神的な側面が重要な要素として含まれます。
このため、稽古を通じて、自分自身を成長させることが大切です。
最後に、この合気道初心者の稽古方法を参考に稽古に励んでいただけると幸甚です。
江見師範(合気会6段)によるオンラインセミナーです。
第9回は合気道入門初期のビギナー向けの「相半身交差持ち一教抑え込み」についての解説です。
眞武館で指導する「基本動作」としての「相半身交差持ち一教抑え込み」について実演解説となります。
解説の中に出てくる「網代歩き」や「杖回し」については当サイトの検索機能による結果記事でも言及致しておりますのでご参照ください。
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枚方市の合気道「眞武館」本部道場での土曜特別合気道教室は、6月5日から19日の各土曜日に計三回で終了したのですが、26日にも追加開催致しました。この日の稽古は合気道の基本動作である「六方の体捌き」に「体の転換」による前後二方を加えた「八方の体捌き」とし、これを「 体捌きの基本稽古 」としました。(画像は我が家の6月22日現在の紫陽花です。) «体捌きの基本稽古»の続きを読む…