睡眠不足(20180109)

頭痛

やはり、昨日深夜12時過ぎに家内を迎えに行き、床に就いたのが1時半近くであったのが祟り、昨日の夕方から睡眠不足による頭痛に悩まされました。

「至誠館」道場へ 合気道 の稽古に参りたかったのですが、余りにも体調が悪いので定時終業と共に帰宅して家内の帰宅を待たずにひと眠りしました。

家内の帰宅と同時に起きたのですが、短時間の転寝では頭痛は解消せず、結局就寝時まで頭痛は続き寝具の中で体温を測ったところ微熱もありました。

睡眠不足なのに夜中2時前に頭痛で目覚めたのですが、構わずそのまま眠ったところいつもの起床時間の4時50分には頭痛もなく体調もほぼ戻っておりました。

風邪ではなかったようですが、やはり睡眠不足は体に良いことなしです。(-_-;)

インフルエンザも流行っているようですので体調管理に気を付けなければなりません。

今日も「至誠館」道場での 合気道 の稽古はありますが、まだ少し体調が思わしくないのと夜は雪になるとの事なので無理をせず夕方の体調で判断したいと思います。いずれにしても明日の 合気道 「眞武館」ふれあいセンター道場での 合気道 指導は休めませんから。

合気道 体験稽古

明日のふれあいセンター道場には小学二年生の娘さんをつれられたお母さんが 合気道 の体験稽古に参られます。門下生の皆さん宜しくお願い致します。

2018年の本日迄の 合気道 稽古時間/ 合気道 稽古日数5時間/3日 昨日と進展なし

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。