昨日は高槻市合気道連盟主催市民公開合気道教室で６時間稽古の日でした。
今年度は特別行事の無い限りは、毎週土曜日午前１０時から１２時まで高槻市立芝生総合スポーツセンター体育館第二小体育室、１３時から１７時まで古曽部防災スポーツ公園体育館サブアリーナにて教室が開催されます。
午前中は門川師範、午後は私の指導となります。両方出席致しますと６時間の稽古となります。
ダイエットとは正確には肥満防止や解消のために取り組む食事療法を意味するそうですが、やせるために行う運動についてもダイエットの一環とされる場合も有るとの事です。
私にはどちらかと言うと夕食をとる時間帯について管理する事が必要で本来の前者の食事療法が大いに必要な様ですが、昨夜の合気道「眞武館」ふれあいセンター道場での稽古は表題の通り、運動療法としてのダイエット効果があったように思えます。
つまり、結構ハードな稽古が行えました。
おかげさまで顔面麻痺は全快致しました。色々とご心配をお掛けいたしました。メール等でご連絡いただいた皆様ありがとうございました。
やはり、アサリが怪しいと思っています。砂出しが十分出来ていなかったのか、食した時に砂や貝殻片の様な物が口中に結構残り、黒い貝殻の破片の様な物がなかなか取れず何度か口中をチクリと刺した様な記憶があります。これだったのか？
正月から９週間に亘ってアレルギー性鼻炎と気管支炎になり体調不良として長らくこのサイトにも報告し、その際に昨年の今時分にも気管支炎で一週間会社を休んだとも書きました。
気管支炎はここ３０数年なった事が無く、一年で二度もなるのは免疫力が落ちているのかと心配していると言うことも記述しました。
月曜、火曜と二日間に亘ってこのサイトの更新を怠っておりましたが、実はこの免疫力の低下を原因とするような病にかかっておりました。
昨日は土曜日恒例の高槻市合気道連盟主催市民合気道教室での６時間稽古の日でした。いつもは午前２時間、午後４時間の合計６時間の稽古となるのですが、昨日は夕方より大阪市内で春宴が執り行われる関係で３時までに稽古を終えたため４時間稽古となりました。
春宴は春のお花見が例年非常に寒くて大変なのでこれに代えて幹部会を大阪駅周辺で行うようになったものです。
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