本日は、いつもの通勤電車にぎりぎりで乗り遅れました。それが運命の分かれ道・・・次の列車から人身事故により９分遅れ、快速、新快速は運転中止との事。
片道１０分の乗車時間のところを約３０分間立ちっ放しとなりました。朝からしんどい思いを致しました。
どうやら、また、飛び込み自殺との事。昨日も午後から人身事故により深夜までずっと電車が運行停止したり、遅れたりで阪急電車の代替輸送まで実施されていました。
この土曜日は、恒例となった高槻市合気道連盟主催市民公開合気道教室での午前午後合わせて６時間の合気道三昧の一日でした。
午後の古曽部教室には、先だってスポーツ協議会主催での子供たちに対するスポーツ紹介の催しにお出で頂いたお子さんの祖母とお母さんのお二人が体験稽古にお出でくださいました。お子さんは小学校６年生の男の子と言う事で、時間の都合がつかず、ご本人は参加できなかったのですが、体験で大いに合気道を気に入っていただけたとの事でしたので、いずれ稽古に参加いただけるようです。
この日、現在たった一人で古曽部教室の少年部教室生として参加いただいているＹ埼君のお母さんから、今月の三連休の日曜日、つまり主題の１７日の日曜日も古曽部教室があるのかとのお問い合わせをいただきました。
昨夜は、合気道「眞武館」ふれあいセンター道場での合気道指導日でした。
稽古参加者は、Ｔ尾さん、Ｍ田さん、Ｔ野君、Ｍ下ご夫婦でした。
昨夜も合気道の基礎動作の修練として「体の転換」についてその理合の習得と共に、しっかりと稽古していただきました。そのうえで、「逆半身片手持ち二教抑え込み」をたっぷり時間をかけて、この技一本の稽古をして頂きました。
昨日も合気道「至誠館」道場に出稽古に参らせて頂きました。先週の月曜日から１０日連続の毎日稽古となりました。
この合気道の連日稽古のお陰で寝つき良く良質の睡眠がとれるようになりました。
この連日稽古の他に、身体の良い事として、以前はパン食だった朝食をトランス脂肪酸を含有したマーガリンやショートニングを食べない様にするために一旦は、和食に切り替えたのですが、やはり炭水化物摂取による糖質抑制のために今年からはヨーグルトと野菜サラダに切り替えました。
連日灼熱の真夏日が続きますが、熱射病等にかからないようにご自愛願います。
私の方は、今年の暑気払いは合気道の稽古で行う事に決めました。会社統合で超多忙になって以来、毎日稽古を行ってきた習慣を二年ほど前にあきらめ、それ以来、月・木の合気道「眞武館」道場での合気道指導各二時間と土曜日午前２時間、午後４時間の計６時間、つまり１週で３日、４道場、合計１０時間の稽古で頑張って参りました。
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