合気道 「眞武館」(枚方、高槻、島本)

iphoneの無料アプリを一つ紹介したい。｢歩数計」と言う無料アプリなのですが、毎日の速歩での通勤時のお供にすごく役立ちます。

自分の歩幅を正確に入れておけば、歩いた距離や歩数、消費カロリーを集計してくれ、歩行中は瞬間の歩行速度表示や、予め設定した速度のタイミングでのリズム音を発してくれます。

毎日の歩行距離は約２．２キロ前後で、２４００歩強、平均時速6キロ、最高瞬間時速は８キロから１０キロで歩いている事が分かりました。精度を上げるために歩幅をもう少し実際の歩行時のものに近づけたいと思います。

今日初めてこのアプリを使いましたがなかなか良いアプリです。

今日も至誠館市役所道場の稽古後もこのアプリを実際に使って歩き、自宅に到着直後のシャワーの後の体重は、７３．２Ｋｇでした。８０Ｋｇから６．８Ｋｇ減量です。

話は変わりますが、いよいよ３１日は大阪合気会の演武会です。お知らせのページにも書きましたが、下記の通りですので宜しくお願いします。台風が近づいておりますが、当日８時に暴風警報が発令されておりますと中止になります。